為加強學生心理健康教育,緩解九年級學生心理壓力,助力畢業班學生輕松備戰中考,5月21日,懷仁市婦聯在峪宏中學舉辦中學生考前心理輔導專題講座。

講師以《考試心理輔導與有效應對》為題,從認識考試焦慮癥和它的癥狀、導致考試焦慮癥的原因、如何有效應對考試焦慮癥以及中考沖刺階段如何實施減壓和自我減壓的方法有哪些,這五個方面為學生們進行心理輔導。


講師用生動有趣的互動交流方式,具體描述了學生常見的心理焦慮現象,用真實案例鼓勵學生樹立信心、勞逸結合,勇于接受挑戰,為自己的夢想拼搏。通過通俗易懂、風趣幽默的講課方式,告訴學生們,壓力無處不在,大家要調整自己的認知,坦然接受壓力,面對中考。

本次心理健康講座,讓學生們更加明白了心態的重要性,有效緩解了學生們考前緊張、焦慮的心理,幫助學生重新樹立了決勝中考的信心,并為今后自己的人生目標不懈努力。